Flavored Snack Crackers
LANCE, WHOLE GRAIN CRACKERS, CHEDDAR CHEESE, CHEDDAR CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien494kcal / 100g
Protein9.4g10.0% der Energie
Fett23.5g25.0% der Energie
Kohlenhydrate61.2g65.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.1g
Protein
9.4g (10.0%)Fett
23.5g (25.0%)Kohlenhydrate
61.2g (65.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien494kcal
Protein9.4g
Fett23.5g
Kohlenhydrate61.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein19%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 494 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren56Minuten
🚶♂️Gehen118Minuten
🧘♀️Yoga176Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LANCE, WHOLE GRAIN CRACKERS, CHEDDAR CHEESE, CHEDDAR CHEESE enthält insgesamt 494 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 23.5g Fett und 61.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten