Flavored Rice Dishes
YELLOW SPANISH-STYLE RICE WITH BLACK BEANS, RED PEPPERS AND SWEET CORN, YELLOW SPANISH-STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein3.6g9.5% der Energie
Fett5.7g15.0% der Energie
Kohlenhydrate28.6g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.9g
Protein
3.6g (9.5%)Fett
5.7g (15.0%)Kohlenhydrate
28.6g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein3.6g
Fett5.7g
Kohlenhydrate28.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für YELLOW SPANISH-STYLE RICE WITH BLACK BEANS, RED PEPPERS AND SWEET CORN, YELLOW SPANISH-STYLE zeigen 179 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.6g Protein, 5.7g Fettgehalt und 28.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten