Flavored Rice Dishes
RISOTTO WITH BUTTERNUT SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien340kcal / 100g
Protein6g7.1% der Energie
Fett2g2.4% der Energie
Kohlenhydrate76g90.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.0g
Protein
6g (7.1%)Fett
2g (2.4%)Kohlenhydrate
76g (90.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien340kcal
Protein6.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate76.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein12%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 340 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RISOTTO WITH BUTTERNUT SQUASH 340 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6g Protein, 2g Fett und 76g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten