Flavored Rice Dishes
MEDITERRANEAN PILAF, MEDITERRANEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien340kcal / 100g
Protein8g10.4% der Energie
Fett3g3.9% der Energie
Kohlenhydrate66g85.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.0g
Protein
8g (10.4%)Fett
3g (3.9%)Kohlenhydrate
66g (85.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien340kcal
Protein8.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate66.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein16%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 340 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEDITERRANEAN PILAF, MEDITERRANEAN enthält insgesamt 340 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 3g Fett und 66g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten