Flavored Rice Dishes
LONG GRAIN & WILD RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien351kcal / 100g
Protein10.5g12.3% der Energie
Fett0.9g1.1% der Energie
Kohlenhydrate73.7g86.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.1g
Protein
10.5g (12.3%)Fett
0.9g (1.1%)Kohlenhydrate
73.7g (86.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien351kcal
Protein10.5g
Fett0.9g
Kohlenhydrate73.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein21%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 351 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LONG GRAIN & WILD RICE enthält insgesamt 351 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 0.9g Fett und 73.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten