Flavored Rice Dishes
LONG-GRAIN RICE PILAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien294kcal / 100g
Protein7.3g10.1% der Energie
Fett1.5g2.1% der Energie
Kohlenhydrate63.2g87.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt72.0g
Protein
7.3g (10.1%)Fett
1.5g (2.1%)Kohlenhydrate
63.2g (87.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien294kcal
Protein7.3g
Fett1.5g
Kohlenhydrate63.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 294 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LONG-GRAIN RICE PILAF zeigen 294 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.3g Protein, 1.5g Fettgehalt und 63.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten