Flavored Rice Dishes
BUTTERNUT SQUASH RISDOTTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein6g7.0% der Energie
Fett2g2.3% der Energie
Kohlenhydrate78g90.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.0g
Protein
6g (7.0%)Fett
2g (2.3%)Kohlenhydrate
78g (90.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein6.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate78.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein12%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BUTTERNUT SQUASH RISDOTTO enthält insgesamt 360 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6g Protein, 2g Fett und 78g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten