Fish Unprepared/Unprocessed
WHELK MEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien274kcal / 100g
Protein47.6g74.7% der Energie
Fett0.6g0.9% der Energie
Kohlenhydrate15.5g24.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.7g
Protein
47.6g (74.7%)Fett
0.6g (0.9%)Kohlenhydrate
15.5g (24.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien274kcal
Protein47.6g
Fett0.6g
Kohlenhydrate15.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein95%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 274 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHELK MEAT enthält insgesamt 274 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 47.6g Protein, 0.6g Fett und 15.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten