Fish Unprepared/Unprocessed
SEARED AHI TUNA SLICES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein24.1g83.1% der Energie
Fett3.1g10.7% der Energie
Kohlenhydrate1.8g6.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.0g
Protein
24.1g (83.1%)Fett
3.1g (10.7%)Kohlenhydrate
1.8g (6.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein24.1g
Fett3.1g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein48%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SEARED AHI TUNA SLICES zeigen 143 Kalorien pro 100g. Es liefert 24.1g Protein, 3.1g Fettgehalt und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten