Fish Unprepared/Unprocessed
4 OZ BRD CATFISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien170kcal / 100g
Protein11.6g28.6% der Energie
Fett4g9.9% der Energie
Kohlenhydrate25g61.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.6g
Protein
11.6g (28.6%)Fett
4g (9.9%)Kohlenhydrate
25g (61.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien170kcal
Protein11.6g
Fett4.0g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein23%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 170 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 4 OZ BRD CATFISH FILLETS zeigen 170 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.6g Protein, 4g Fettgehalt und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten