Fish & Seafood
WILD SOCKEYE SALMON, MARINATED IN SWEET & SPICY TERIYAKI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein17g55.7% der Energie
Fett4.1g13.4% der Energie
Kohlenhydrate9.4g30.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.5g
Protein
17g (55.7%)Fett
4.1g (13.4%)Kohlenhydrate
9.4g (30.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein17.0g
Fett4.1g
Kohlenhydrate9.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein34%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WILD SOCKEYE SALMON, MARINATED IN SWEET & SPICY TERIYAKI enthält insgesamt 146 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17g Protein, 4.1g Fett und 9.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten