Fish & Seafood
WILD-CAUGHT POLLOCK TENDERS WITH SWEET CHILI SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein9.3g20.5% der Energie
Fett12g26.5% der Energie
Kohlenhydrate24g53.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.3g
Protein
9.3g (20.5%)Fett
12g (26.5%)Kohlenhydrate
24g (53.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein9.3g
Fett12.0g
Kohlenhydrate24.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WILD-CAUGHT POLLOCK TENDERS WITH SWEET CHILI SAUCE 240 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 12g Fett und 24g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten