Fish & Seafood
WILD ALASKAN SOCKEYE SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein12g33.3% der Energie
Fett13.4g37.2% der Energie
Kohlenhydrate10.6g29.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.0g
Protein
12g (33.3%)Fett
13.4g (37.2%)Kohlenhydrate
10.6g (29.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein12.0g
Fett13.4g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein24%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WILD ALASKAN SOCKEYE SALMON enthält insgesamt 204 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 13.4g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten