Fish & Seafood
STUFFED SOLE MONTEREY, STUFFED MONTEREY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein15.7g55.5% der Energie
Fett8.1g28.6% der Energie
Kohlenhydrate4.5g15.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.3g
Protein
15.7g (55.5%)Fett
8.1g (28.6%)Kohlenhydrate
4.5g (15.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein15.7g
Fett8.1g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein31%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass STUFFED SOLE MONTEREY, STUFFED MONTEREY 157 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.7g Protein, 8.1g Fett und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten