Fish & Seafood
SMOKED SPRATS IN OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien362kcal / 100g
Protein17.5g35.0% der Energie
Fett32.5g65.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
17.5g (35.0%)Fett
32.5g (65.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien362kcal
Protein17.5g
Fett32.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein35%
Gesamtfett50%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 362 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SMOKED SPRATS IN OIL 362 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.5g Protein, 32.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten