Fish & Seafood
SEASONED TROUT FILLET, WITH PESTO BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein19.4g61.0% der Energie
Fett11.8g37.1% der Energie
Kohlenhydrate0.6g1.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.8g
Protein
19.4g (61.0%)Fett
11.8g (37.1%)Kohlenhydrate
0.6g (1.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein19.4g
Fett11.8g
Kohlenhydrate0.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein39%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SEASONED TROUT FILLET, WITH PESTO BUTTER 194 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.4g Protein, 11.8g Fett und 0.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten