Fish & Seafood
SEAFOOD STUFFED TILAPIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein12.8g42.1% der Energie
Fett8.8g28.9% der Energie
Kohlenhydrate8.8g28.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
12.8g (42.1%)Fett
8.8g (28.9%)Kohlenhydrate
8.8g (28.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein12.8g
Fett8.8g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein26%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEAFOOD STUFFED TILAPIA enthält insgesamt 167 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.8g Protein, 8.8g Fett und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten