Fish & Seafood
SALMON FILLETS, ORANGE GINGER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein16.2g44.1% der Energie
Fett10.6g28.9% der Energie
Kohlenhydrate9.9g27.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.7g
Protein
16.2g (44.1%)Fett
10.6g (28.9%)Kohlenhydrate
9.9g (27.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein16.2g
Fett10.6g
Kohlenhydrate9.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein32%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SALMON FILLETS, ORANGE GINGER enthält insgesamt 204 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.2g Protein, 10.6g Fett und 9.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten