Fish & Seafood
PUMPKIN SPICE, ATLANTIC SALMON, 2 BONLESS FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein20.4g51.8% der Energie
Fett13.4g34.0% der Energie
Kohlenhydrate5.6g14.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.4g
Protein
20.4g (51.8%)Fett
13.4g (34.0%)Kohlenhydrate
5.6g (14.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein20.4g
Fett13.4g
Kohlenhydrate5.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein41%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PUMPKIN SPICE, ATLANTIC SALMON, 2 BONLESS FILLETS enthält insgesamt 232 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.4g Protein, 13.4g Fett und 5.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten