Fish & Seafood
POLLOCK, ATLANTIC SALMON & BAY SCALLOPS SEAFOOD MEDLEY, POLLOCK, ATLANTIC SALMON & BAY SCALLOPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein29.4g75.6% der Energie
Fett7.1g18.3% der Energie
Kohlenhydrate2.4g6.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.9g
Protein
29.4g (75.6%)Fett
7.1g (18.3%)Kohlenhydrate
2.4g (6.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein29.4g
Fett7.1g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein59%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POLLOCK, ATLANTIC SALMON & BAY SCALLOPS SEAFOOD MEDLEY, POLLOCK, ATLANTIC SALMON & BAY SCALLOPS enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 29.4g Protein, 7.1g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten