Fish & Seafood
PASTRAMI SMOKED ATLANTIC SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein21g57.1% der Energie
Fett12.3g33.4% der Energie
Kohlenhydrate3.5g9.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.8g
Protein
21g (57.1%)Fett
12.3g (33.4%)Kohlenhydrate
3.5g (9.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein21.0g
Fett12.3g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein42%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PASTRAMI SMOKED ATLANTIC SALMON enthält insgesamt 211 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21g Protein, 12.3g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten