Fish & Seafood
OLD FASHIONED SMOKED SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein22.3g65.8% der Energie
Fett10.7g31.6% der Energie
Kohlenhydrate0.9g2.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.9g
Protein
22.3g (65.8%)Fett
10.7g (31.6%)Kohlenhydrate
0.9g (2.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein22.3g
Fett10.7g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein45%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OLD FASHIONED SMOKED SALMON 188 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22.3g Protein, 10.7g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten