Fish & Seafood
LIGHTLY BREADED FISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein11g28.9% der Energie
Fett8g21.1% der Energie
Kohlenhydrate19g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.0g
Protein
11g (28.9%)Fett
8g (21.1%)Kohlenhydrate
19g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein11.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate19.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein22%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LIGHTLY BREADED FISH FILLETS enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11g Protein, 8g Fett und 19g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten