Fish & Seafood
HIGH LINER, SEA CUISINE, POTATO CRUSTED COD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien169kcal / 100g
Protein14.9g44.1% der Energie
Fett6.1g18.0% der Energie
Kohlenhydrate12.8g37.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.8g
Protein
14.9g (44.1%)Fett
6.1g (18.0%)Kohlenhydrate
12.8g (37.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien169kcal
Protein14.9g
Fett6.1g
Kohlenhydrate12.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein30%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 169 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HIGH LINER, SEA CUISINE, POTATO CRUSTED COD enthält insgesamt 169 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.9g Protein, 6.1g Fett und 12.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten