Fish & Seafood
GOURMET SMOKED SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein23.2g78.6% der Energie
Fett4.5g15.3% der Energie
Kohlenhydrate1.8g6.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.5g
Protein
23.2g (78.6%)Fett
4.5g (15.3%)Kohlenhydrate
1.8g (6.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein23.2g
Fett4.5g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein46%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GOURMET SMOKED SALMON enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.2g Protein, 4.5g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten