Fish & Seafood
FRESH WILD DOVER SOLE FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien90kcal / 100g
Protein4.7g94.0% der Energie
Fett0.3g6.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.0g
Protein
4.7g (94.0%)Fett
0.3g (6.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien90kcal
Protein4.7g
Fett0.3g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein9%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 90 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FRESH WILD DOVER SOLE FILLETS zeigen 90 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.7g Protein, 0.3g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten