Fish & Seafood
FRESH PACIFIC OYSTERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein9.7g56.4% der Energie
Fett2.2g12.8% der Energie
Kohlenhydrate5.3g30.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.2g
Protein
9.7g (56.4%)Fett
2.2g (12.8%)Kohlenhydrate
5.3g (30.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein9.7g
Fett2.2g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein19%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FRESH PACIFIC OYSTERS enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 2.2g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten