Fish & Seafood
FRESH ATLANTIC SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein20.4g62.0% der Energie
Fett4.5g13.7% der Energie
Kohlenhydrate8g24.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.9g
Protein
20.4g (62.0%)Fett
4.5g (13.7%)Kohlenhydrate
8g (24.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein20.4g
Fett4.5g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein41%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FRESH ATLANTIC SALMON enthält insgesamt 159 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.4g Protein, 4.5g Fett und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten