Fish & Seafood
FLAKE STYLE SEAFOOD, CRAB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein7.1g23.6% der Energie
Fett1.8g6.0% der Energie
Kohlenhydrate21.2g70.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.1g
Protein
7.1g (23.6%)Fett
1.8g (6.0%)Kohlenhydrate
21.2g (70.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein7.1g
Fett1.8g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein14%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FLAKE STYLE SEAFOOD, CRAB enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 1.8g Fett und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten