Fish & Seafood
DRIED SQUID
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein72g83.7% der Energie
Fett6g7.0% der Energie
Kohlenhydrate8g9.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.0g
Protein
72g (83.7%)Fett
6g (7.0%)Kohlenhydrate
8g (9.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein72.0g
Fett6.0g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein100%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass DRIED SQUID 360 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 72g Protein, 6g Fett und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten