Fish & Seafood
CRUNCHY FISH SQUARES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein14.1g33.3% der Energie
Fett8.2g19.4% der Energie
Kohlenhydrate20g47.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.3g
Protein
14.1g (33.3%)Fett
8.2g (19.4%)Kohlenhydrate
20g (47.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein14.1g
Fett8.2g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein28%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRUNCHY FISH SQUARES enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.1g Protein, 8.2g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten