Fish & Seafood
CRUNCHY BREADED FISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien192kcal / 100g
Protein10.6g26.8% der Energie
Fett5.8g14.7% der Energie
Kohlenhydrate23.1g58.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.5g
Protein
10.6g (26.8%)Fett
5.8g (14.7%)Kohlenhydrate
23.1g (58.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien192kcal
Protein10.6g
Fett5.8g
Kohlenhydrate23.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein21%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 192 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRUNCHY BREADED FISH FILLETS enthält insgesamt 192 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 5.8g Fett und 23.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten