Fish & Seafood
CLAMS MEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien114kcal / 100g
Protein19.3g80.8% der Energie
Fett1.1g4.6% der Energie
Kohlenhydrate3.5g14.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
19.3g (80.8%)Fett
1.1g (4.6%)Kohlenhydrate
3.5g (14.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien114kcal
Protein19.3g
Fett1.1g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein39%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 114 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CLAMS MEAT enthält insgesamt 114 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.3g Protein, 1.1g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten