Fish & Seafood
BONED SALTED POLLOCK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien13kcal / 100g
Protein3.1g96.9% der Energie
Fett0.1g3.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt3.2g
Protein
3.1g (96.9%)Fett
0.1g (3.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien13kcal
Protein3.1g
Fett0.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 13 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen1Minuten
🚴♀️Radfahren1Minuten
🚶♂️Gehen3Minuten
🧘♀️Yoga5Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BONED SALTED POLLOCK enthält insgesamt 13 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.1g Protein, 0.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten