Fish & Seafood
BLACKENED & SMOKED BUTTER WILD COD, BLACKENED & SMOKED BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein15.2g53.7% der Energie
Fett12.1g42.8% der Energie
Kohlenhydrate1g3.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.3g
Protein
15.2g (53.7%)Fett
12.1g (42.8%)Kohlenhydrate
1g (3.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein15.2g
Fett12.1g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein30%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACKENED & SMOKED BUTTER WILD COD, BLACKENED & SMOKED BUTTER enthält insgesamt 172 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.2g Protein, 12.1g Fett und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten