Fish & Seafood
BALSAMIC GLAZED GRILLED SALMON WITH ORZO VERDE PESTO & SUNDRIED TOMATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein9.2g38.2% der Energie
Fett7.8g32.4% der Energie
Kohlenhydrate7.1g29.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.1g
Protein
9.2g (38.2%)Fett
7.8g (32.4%)Kohlenhydrate
7.1g (29.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein9.2g
Fett7.8g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BALSAMIC GLAZED GRILLED SALMON WITH ORZO VERDE PESTO & SUNDRIED TOMATOES 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.2g Protein, 7.8g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten