Fish & Seafood
ATLANTIC SALMON PORTION
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein30.1g87.2% der Energie
Fett3.5g10.1% der Energie
Kohlenhydrate0.9g2.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.5g
Protein
30.1g (87.2%)Fett
3.5g (10.1%)Kohlenhydrate
0.9g (2.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein30.1g
Fett3.5g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein60%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ATLANTIC SALMON PORTION enthält insgesamt 124 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 30.1g Protein, 3.5g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten