Fish & Seafood
ATLANTIC SALMON FILLETS IN LEMON PEPPER OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein18.9g54.2% der Energie
Fett15.1g43.3% der Energie
Kohlenhydrate0.9g2.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
18.9g (54.2%)Fett
15.1g (43.3%)Kohlenhydrate
0.9g (2.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein18.9g
Fett15.1g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein38%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ATLANTIC SALMON FILLETS IN LEMON PEPPER OIL enthält insgesamt 217 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.9g Protein, 15.1g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten