Fish & Seafood
ATLANTIC SALMON BONELESS FILLETS, APPLE CITRUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein20.4g50.9% der Energie
Fett16.2g40.4% der Energie
Kohlenhydrate3.5g8.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.1g
Protein
20.4g (50.9%)Fett
16.2g (40.4%)Kohlenhydrate
3.5g (8.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein20.4g
Fett16.2g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein41%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ATLANTIC SALMON BONELESS FILLETS, APPLE CITRUS 243 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.4g Protein, 16.2g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten