Fish & Seafood
ASIAN SESAME CEDAR PLANK SALMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein18.2g55.5% der Energie
Fett12.6g38.4% der Energie
Kohlenhydrate2g6.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.8g
Protein
18.2g (55.5%)Fett
12.6g (38.4%)Kohlenhydrate
2g (6.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein18.2g
Fett12.6g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein36%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ASIAN SESAME CEDAR PLANK SALMON zeigen 197 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.2g Protein, 12.6g Fettgehalt und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten