Fish - Prepared/Processed
Large Single Cut Yellow Lake Perch - Shatter Pack 6051
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien86.5kcal / 100g
Protein18.2g96.8% der Energie
Fett0.6g3.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
18.2g (96.8%)Fett
0.6g (3.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien87kcal
Protein18.2g
Fett0.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein36%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 87 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Large Single Cut Yellow Lake Perch - Shatter Pack 6051 enthält insgesamt 86.5 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.2g Protein, 0.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten