Finfish and Shellfish Products
Snapper, frozen, wild caught
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien89.5kcal / 100g
Protein20.7g95.4% der Energie
Fett0.6g2.8% der Energie
Kohlenhydrate0.4g1.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.7g
Protein
20.7g (95.4%)Fett
0.6g (2.8%)Kohlenhydrate
0.4g (1.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien90kcal
Protein20.7g
Fett0.6g
Kohlenhydrate0.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein41%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 90 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Snapper, frozen, wild caught enthält insgesamt 89.5 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.7g Protein, 0.6g Fett und 0.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten