Finfish and Shellfish Products
Mollusks, whelk, unspecified, cooked, moist heat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien275kcal / 100g
Protein47.7g74.5% der Energie
Fett0.8g1.3% der Energie
Kohlenhydrate15.5g24.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.0g
Protein
47.7g (74.5%)Fett
0.8g (1.3%)Kohlenhydrate
15.5g (24.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien275kcal
Protein47.7g
Fett0.8g
Kohlenhydrate15.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein95%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 275 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Mollusks, whelk, unspecified, cooked, moist heat 275 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 47.7g Protein, 0.8g Fett und 15.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten