Finfish and Shellfish Products
Mollusks, conch, baked or broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein26.3g90.1% der Energie
Fett1.2g4.1% der Energie
Kohlenhydrate1.7g5.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
26.3g (90.1%)Fett
1.2g (4.1%)Kohlenhydrate
1.7g (5.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein26.3g
Fett1.2g
Kohlenhydrate1.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein53%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mollusks, conch, baked or broiled enthält insgesamt 130 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 26.3g Protein, 1.2g Fett und 1.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten