Finfish and Shellfish Products
Mahi mahi, frozen, wild caught
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien83.7kcal / 100g
Protein19.8g96.6% der Energie
Fett0.4g2.0% der Energie
Kohlenhydrate0.3g1.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.5g
Protein
19.8g (96.6%)Fett
0.4g (2.0%)Kohlenhydrate
0.3g (1.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien84kcal
Protein19.8g
Fett0.4g
Kohlenhydrate0.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein40%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 84 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mahi mahi, frozen, wild caught enthält insgesamt 83.7 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.8g Protein, 0.4g Fett und 0.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten