Finfish and Shellfish Products
Fish, tuna, light, canned in water, without salt, drained solids
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein25.5g97.0% der Energie
Fett0.8g3.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.3g
Protein
25.5g (97.0%)Fett
0.8g (3.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein25.5g
Fett0.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein51%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fish, tuna, light, canned in water, without salt, drained solids enthält insgesamt 116 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25.5g Protein, 0.8g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumVitamin ACalciumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten