Finfish and Shellfish Products
Fish, sardine, Pacific, canned in tomato sauce, drained solids with bone
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien185kcal / 100g
Protein20.9g65.7% der Energie
Fett10.4g32.7% der Energie
Kohlenhydrate0.5g1.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.8g
Protein
20.9g (65.7%)Fett
10.4g (32.7%)Kohlenhydrate
0.5g (1.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien185kcal
Protein20.9g
Fett10.4g
Kohlenhydrate0.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein42%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 185 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fish, sardine, Pacific, canned in tomato sauce, drained solids with bone enthält insgesamt 185 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.9g Protein, 10.4g Fett und 0.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten