Finfish and Shellfish Products
Fish, lingcod, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein17.7g94.1% der Energie
Fett1.1g5.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
17.7g (94.1%)Fett
1.1g (5.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein17.7g
Fett1.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein35%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, lingcod, raw 85 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.7g Protein, 1.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten