Finfish and Shellfish Products
Fish, cod, Pacific, raw (may have been previously frozen)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien69kcal / 100g
Protein15.3g97.5% der Energie
Fett0.4g2.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.7g
Protein
15.3g (97.5%)Fett
0.4g (2.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien69kcal
Protein15.3g
Fett0.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein31%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 69 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fish, cod, Pacific, raw (may have been previously frozen) enthält insgesamt 69 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.3g Protein, 0.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten