Finfish and Shellfish Products
Crustaceans, crab, blue, crab cakes, home recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien155kcal / 100g
Protein20.2g71.6% der Energie
Fett7.5g26.6% der Energie
Kohlenhydrate0.5g1.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
20.2g (71.6%)Fett
7.5g (26.6%)Kohlenhydrate
0.5g (1.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien155kcal
Protein20.2g
Fett7.5g
Kohlenhydrate0.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein40%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 155 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Crustaceans, crab, blue, crab cakes, home recipe enthält insgesamt 155 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.2g Protein, 7.5g Fett und 0.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten